| おはようございます。 本日は晴天でございます。 |
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あいかちゃん、いかがでしょうか？ たしかにあごのラインはなかなか立派なものをおもちかもしれませんが、注目すべきはその艶めかしく美しい白く透き通った肌です。 この選ばれし美肌は同じ１０代女子が横に並んだところで誰でも持ってるものではないでしょう。 同じペロペロをするならこんなぴちぴちお肌をペロペロしてみたいものです。 そこで今日は男子のぼくたちも憧れの美肌を手に入れるにはどうするのがよいのかということを少し調べました。 よく言われるのが 保湿 です！ そして「きちんと潤っている肌」とは皮脂の分泌がきちんと進んでいることで作られるようです。 皮脂の分泌が足りないと乾燥状態になります。 保湿のためにできることと言えばなんでしょうか？ 化粧水を普段から使うこと くらいしかめんどくさがり男子のぼくには現在の対策法は思い浮かびません。 一方で、「黒ずみがない肌」も美肌の大切なポイントのようです。 紫外線を意識して肌から遠ざけることで、肌を美しく保つことができるようです。 あと大切なのはやはり、食事のようです。 必要な栄養素はビタミンCとミネラル。 ミネラルとビタミンの両者とも体内で作り出すことが不可能なので、食事を通して摂取しなければいけません。 ミネラルやビタミンなどの美容効果の高い成分以外にも、健康に欠かせないタンパク質、糖質、脂質を偏りなく摂るべきで、これらはまとめて、5大栄養素と名付けられています。 時間の少ない朝食にはシリアル系を摂取するのが効率がよいようです。 あとは深い緑色で、強く匂い立つ野菜がおすすめなようです。 いつしかピチピチお肌でピチピチ１０代お肌と相まみえるのが夢ですね！ …ということで本日は、 《【動画】仙台〜透き通る肌、艶めかしいカラダの未成年・１９才登場！��》です。 （…コンテンツのDLは下の【この記事の続きを見る】からです。） |
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| …ということで本日は、 《【動画】仙台〜透き通る肌、艶めかしいカラダの未成年・１９才登場！��》です 。 どこにも存在しないこのブログのみの限定スペシャル・アイテムですのでよろしく！ |
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