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2020年10月29日

[ブログカテゴリー:お姉さん, 人妻, 動画, 美女]

今月は何かと忙し過ぎました…
さぁ〜そろそろ来月に向けて頑張らねば!!

今日は痛風治療で病院へ…

今まで病気知らずだったので、
毎年クソたっかい健康保険料の支払いに"怒り心頭"だったのですが、(ちなみに私は、国民健康保険料の最高額を支払ってる)

いざ病院にかかってみると…

「アメリカじゃ〜なくてヨカッタ」

と、つくづく思う今日この頃(-_-;)

医者から「次回の診療までに食生活を改善して尿酸値を下げること」と、
言われてたので…

大好きなラーメンは一切食べず!
野菜+納豆の菜食をメインにし!
利尿効果の高い牛乳+ヨーグルトをガバ飲み!

そして迎えた今日の検査…

痛風の発作が出た10月月初から約1ヶ月で、

尿酸値
10.0⇒9.3に

「おぉぉぉお成果出てるやん!(^^)!」

「いやいや、アナタの年齢で尿酸値は高くて7.0やから…まだまだ!」

と、釘を刺され
そして驚くべきは…

逆に、総コレステロールとLDLコレステロールがあがってしまったこと!!

総コレステロール
213⇒264(219が許容範囲のMAX)

LDLコレステロール
128⇒176 (139が許容範囲のMAX)

なんでやねん(゜Д゜)


⇒LDLが高いと心筋梗塞リスク!|善玉・悪玉コレステロール数値表

LDL(悪玉)コレステロールは、正常の量であれば全く問題ありませんが、増え過ぎには注意が必要です。
LDL(悪玉)コレステロールの増加は「飽和脂肪酸」の取り過ぎが原因の一つにあります。
飽和脂肪酸はバター、生クリームなどの乳製品やラード、肉の脂身などに多く含まれているので、
伝統的な日本食を主食にするなど、定期的に食習慣を見直すようにしましょう。

考えられるは…牛乳の飲み過ぎに、ヨーグルトの食べ過ぎか?

毎日、毎日、味気ない物を食べ、
ほぼ1ヶ月…

なぜコレステロールが上がったのか?

真相は医者にも自分にも分かりませんが、
健康が一番!

一度カラダのバランスが崩れたら、
元に戻すのは大変でございます(-_-;)

運動と実益を兼ねて、
Uber Eatsの配達のバイトでも、しようかな…(´д`)

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しろハメ管理人・長谷川

しろハメの監督・企画・カメラマンであり運営者です。
本職はWEB制作・運営・サーバー構築・システム制作で、前身は単なる営業マンです…。
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