今日は新人の撮影予定があったのですが…
ドタキャンで予定がすっ飛び急遽休みに！いい天気なのに残念(>_<)
今年の１月２３日からダイエット・トレーニングを開始し…
3ヶ月経った
４月２４日の段階で、
82.5�圓△辰紳僚鼎�…
↓
74.5�圓法�
わずか3ヶ月で、
体重を８�塒遒箸垢海箸棒�功したのですが…
そっから先、全く体重が減らず…
1ヶ月(T_T)
緊急事態宣言が始まった４月２５日〜スポーツ・ジムが臨時休業となったのが
最大の原因なのか…
ちゃ〜んと連日、
８�辧�10�劼竜�離をひぃ〜ひぃ言いながら走ってるんですがね(>_<)
やっぱり筋トレと水泳が出来なくなったのが痛いのか？
ただ漠然と何も考えずにランニングしてるのが悪いのか？
しんどい思いをして…成果ゼロ！
ちなみに本日のランニング・ログ…
５２分かけて8�卅�って、
消費したカロリーは…
たったの605Kcal(>_<)
参考までに、
日清のどん兵衛・どんぎつねの特盛り[西日本var.]が
553kcal(゜Д゜)
⇒日清のどん兵衛 特盛きつねうどん [西]
腹が減ったからと言って、
何気にカップラーメンを食べるだけで…
既にアウト！
やっぱり代謝機能を高める筋トレが必須なのかなぁ〜…
なんか緊急事態宣言も、
さらに延長するっていう感じだし、
世の中、そうスッと計画通りには行かんモノだと、
つくづく痛感(´д｀)
ということで本日は、
《【動画】アニオタ系の神戸っ娘はＥ乳のビッチ娘!!ハメた後は今日も胸の谷間を見せながら酔っ払げ〜〜�◆�です。
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