サッカーＷ杯はフランスとアルゼンチンが生き残りました…
私しゃ〜ルーツがイタリアにあるアルゼンチンに是非、優勝して頂いきたいのですが、果たして？
一気に寒くなりました(-_-;)
底冷え感がハンパ無い今日この頃…
明日はさらに冷たい雨が降るらしいので、
それに備えて週末の食べ物の買い出しに近所のスーパーに行って来たのですが、
ここまで寒いとついつい食べたくなるのが
鍋！
スーパーの今の主役はまさに"鍋スープ"となりましたが、
それにしても…
世にはありとあらゆる種類の鍋があるものでございますm(_ _)m
そんな中、ここんとこのイチオシは、
名古屋の雄「赤から鍋」と、博多の雄「博多とんこつ赤丸新味」
⇒赤から | ブランド紹介 | イチビキ 公式サイト
⇒名店監修鍋スープ
一風堂博多とんこつ赤丸新味
まず、どちらにも共通してるのが、
具の主役は「豚バラ肉」であること！
そしてそれを彩るために盛り付け必須が、
「もやし（多め）」
辛さを求めるなら辛味噌の量を調整出来る「赤からか鍋」に軍配が…
しかし、カロリーを気にするなら１人前＠96kcalの「一風堂博多とんこつ赤丸新味」のほうか？
ここは迷うところでございますが、
基本、鍋というのはそもそも太る要素がタップリな食べ物！
そこで少しでも太らない「鍋の食べ方」というものを研究した結果…
１．まずは鍋を食べる前に「キムチ」を食べて代謝を上げておく
キムチに含まれてるカプサイシンが血行を良くして発汗作用や脂肪分解してくれる効果があらしい…
⇒「焼肉は太る」は嘘！？太らない為のポイント＆食べ方をまとめました！
２．具材に食物繊維の多い白菜を多めに、そして浮腫を取る効果のあるキノコ類を入れる
３．酒は飲んでもいいが、出汁・スープは絶対に飲まない！
４．デトックス作用のある玉葱をみじん切りにして入れる（但し、味は多少変わる）
５．もし具材に「もつ」を投入する場合は…事前にガスバーナーであぶって脂身を取っておく
６．うどんやラーメン、雑炊やリゾット、いわゆる鍋の〆と呼ばれるモノは絶対に食べない！
どうしても食べたい場合は…スープだけ取っておき翌日以降に改めて食べる！
そして…「赤から鍋」で行く場合は５番の辛さで!(^^)!
汗がダクダク流れ出て、さらには胃腸まで刺激するので、
体内に溜まってたモノがごっそりと出ます！
食べたその日よりも、食べた翌日の方が体重が減ってるというマジック(゜Д゜)
但し、口臭も体臭も臭くなるのと、肛門がヒリヒリするので、
休みの前の日のみの限定でございます(´д｀)
ということで本日は、
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