明日は朝から井上尚弥の本場米国での世界戦です！
全勝出来るか？出来るでしょ！！…きっと
今日の阪神のデイゲームはヤクルトの現役最年長・石川の老獪な術中にハマってしまい、
まんまと負けて再び首位から転落しちゃいましたが、
海の向こうではようやく…佐々木朗希が勝利し祝杯!(^^)!
キム・ヘソンもメジャー昇格が決まったとの話しなので、
今日は記念にMLB公式SHOPでドジャース関連のグッズを購入させて頂きましたm(_ _)m （…と同時にシカゴ・ホワイトソックスも！）
明日は朝からラスベガスで井上尚弥 vs カルデナスの世界戦が、
Amazonプライムビデオで中継されるので、
これまた楽しみでございますが、
さて本日もう一つ、記念な出来事が…
ようやく体重６０�圓鮴擇蠅泙靴�!(^^)!
思い返せば今年の１月末に、
体重が"６３��"まで増加し、ヤバさを感じた私しゃ〜、
一発奮起でダイエットを始めることにしましたが…
⇒https://siro-hame.net/blog/2025/01/post-1948.html
途中、メジャーの東京ドーム開幕戦やら遠方への撮影やらが重なって、
なかなか思うように進まなかったダイエット(>_<)
結果
●体重６３�國�５９．８��
●体脂肪率１７％代→１３．７％
●BMI 21.3→20.21
脂肪である体脂肪率が４％減ったということは、
単純計算で63×0.04=2.52
…ということで、
やはり犯人は…
知らず知らずの内に蓄積した脂肪…
参考ながら私がやったことと言えば、
毎日飲んでた酒を→週２回飲みに減らして、
筋トレを除く有酸素運動を週に３００分以上こなしたこと…
お陰様で見事に下っ腹周りはスッキリしましたねぇ〜!(^^)!
但しこれはあくまで通過点であって、
あとさらに３�塒遒箸垢里�当面の目標！！
３年前に↓この作品を撮影してた時なんぞ、
体重５５．２�圓如�体脂肪率９％代だったので、
⇒【これ…マジ・ヤバスぎぃ】誰もがヤリたい美形のニュークラ嬢がＡＶに緊急出演…ルックス良し！スタイル良し！エロさよ〜し!!チ○ポがガチガチに勃起してガマンならず…後ろから速攻ハメされるニュークラ嬢
やれば必ず出来る！！！
ちなみに昨日ラスベガスで行われた井上尚弥の計量が、
５５．３kgでスーパーバンタム級のリミットをクリアーしてるので、
やっぱり最終目標はコレかなぁ〜
⇒井上尚弥55.3kg、挑戦者カルデナス55.2kgで計量パス！ 遂に明日激突、13秒にらみ合いで火花 井上「まだまだ強くなりたい」
余談ながら現在の私のVO2 Max値は52.3にまで達してるので、
２０才の若者と同じ心肺能力と持久力！！！
⇒Vo2maxとは？年齢別の平均値やVo2maxの上げ方を解説！
中・高の体育の時間にやらされた体力測定の"1.5km持久走"を仮に今やったとしたら、
６分切る自信…絶対にあります!(^^)!
私しゃ〜思う、
おい！こらぁ！学校の体育の教師！！！
そんな持久走ごときで…発育盛りの１０代の体力を、勝手に、一方的に、決めつけるなよなぁ！！！！
オレは５０代になっても心肺機能は"２０代では無い２０才"並だし、
テメぇ〜が５０才になったら1.5km全力疾走出来る出来るだけの筋力とスタミナがあるんかよ？？
当時、いくら早く走れたとしても５０代になって"運動不足のメタボ"になれば及ばず…
たとえ５０代になっても"たった１時間でいいから日夜、ワークアウトに励めば"２０代と化す…
体力や健康というのは年代や性別とは全く関係の無い
言わば、その時、その年代の、自分との向き合い方…
通信簿には生徒全員、体育と美術には"5"をつけとけよ!(^^)!
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●今日の素人娘のスケベな姿を「X」でも配信中!! ということで本日は、
《【動画】「中に出すなんて聞いて無いしっ！」極上のお尻に透き通った白い肌…大学卒業したばかりの道産子ＪＤが帰郷する前に一稼ぎでＡＶに！�◆�です。
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「気持ちいい〜♪ダメ、イクっ〜！！」春は卒業のシーズン！…ってなことで実家に帰郷する前にＡＶで一稼ぎしようと思い立った札幌の大学を卒業したての女子大生がハメ面接に！最初は緊張してるものの脱げばスレンダーなスタイルになんともエロ過ぎなＴバックのお尻…思わず勃起してしまったチ○ポを差し出すと、じっと見つめながらサオを手でしごくＪＤ！小さなお口でしっかりと咥え…生でチ○ポを挿入すると「えっ？ゴム無し？？」。しかし、持って生まれた道産子エロさか？すっかり生ＳＥＸに陶酔したＪＤ…イキがいながら最後の膣射でアヘ顔(-_-;)
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「ＳＥＸはいつも中出しで！試合が終わった後のいきり勃ったチ○ポをハメられるのが最高〜♪」なんと！六球団もの若手プロ野球選手と肉体関係を持ってるという２２才の美形ＯＬがＡＶに!!生粋の野球オタクは、まるでアイドルの追っかけをすべく選手のSNSにダイレクトにフォローし、気に入ってもらえると遠征先のホテルで密会しては、夜通し生ＳＥＸでハメまくるという…丸で週刊誌のネタを地でいく女子が現実に(゜Д゜)流石はプロの選手に重宝されるだけあって、カラダも、感度も、エロさも最高級!!それがまったフツーの街角ＯＬっていうのがタマラナイ。プロ野球選手とヤル一夜はどんなのか？滅多に出ないレアもの満載でございます!!
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